Gingerbread Cookies🍪🎄
Συστατικά: 125 γρ. φαρίνα ολικής που φουσκώνει μόνη της 50 γρ. στέβια ή καστανή ζάχαρη flavdrops σε χριστουγεννιάτικη γεύση (προαιρετικό)...
top of page
Search
Μανιταρόσουπα 🍜
Το σχετικό βίντεο εκτέλεσης θα το βρεις εδώ. Συστατικά: 1 κιλό μανιτάρια 4-5 μικρά φρέσκα κρεμμυδάκια, μαϊντανός μπαχαρικά επιλογής μισή...
Τάρτα Ροδάκινο 🍑
Το σχετικό βίντεο θα το βρεις εδώ. Συστατικά: Για την ζύμη: 50 γρ. αλεσμένη βρώμη σε αλεύρι 150 γρ. αλεσμένα αμύγδαλα σε αλέυρι 1/2...
Αλμυρό κέικ🧀 #comfortfood
Το σχετικό βίντεο θα το βρεις εδώ. Συστατικά: 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 300 γρ. αλεσμένη βρώμη αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, πάπρικα,...
Ιταλικά Biscotti ή παξιμαδάκια 🇮🇹🍪
Το σχετικό βίντεο με την εκτέλεση μου θα το βρεις εδώ. Συστατικά: 1 φαρίνα ολικής που φουσκώνει μόνη της μια μεγάλη χούφτα cranberries...
Frozen Yogurt Bites 🍓
Το σχετικό βίντεο με την εκτέλεση μου θα το βρεις εδώ. Συστατικά: 350 γρ. γιαούρτι στραγγιστό κατεψυγμένα κόκκινα μούρα ινδοκάρυδο...
Τυροπιτάρια #proteincheesepies 🧀
Το σχετικό βίντεο με την εκτέλεση μου θα το βρεις εδώ. Συστατικά: 30 γρ. αλεύρι βρώμης 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό αλάτι, πιπέρι, ρίγανη,...
Spinach Salmon Rolls🥑
Το σχετικό βίντεο με την εκτέλεση μου θα το βρεις εδώ. Συστατικά: μια συσκευασία καπνιστό σολωμό 150 γρ. τριμμένο κασέρι επιλογής 4-5...
Pumpkin Curry Chicken 🎃🍗
Το σχετικό βίντεο με την εκτέλεση μου θα το βρεις εδώ. Συστατικά: 1 τεμάχιο στήθος κοτόπουλο 1 μικρή κολοκύθα 1 κρεμμύδι 50 γρ. κόκκινη...
#Healthy Βασιλόπιτα✨
Το σχετικό βίντεο εκτέλεσης θα το βρεις εδώ. Συστατικά: Ζύμη: 2 μεγάλα τριμμένα καρότα ή 1 μεγάλο καρότο και λίγη τριμμένη κολοκύθα 120...
Chickensoup #foodforthesoul🍗🥕
Το σχετικό βίντεο με την εκτέλεση μου θα το βρεις εδώ. Συστατικά: 400 γρ. στήθος κοτόπουλο 3-4 καρότα 1 κρεμμύδι 3 σέλερι 1 κουταλιά λάδι...
#ProteinCheesecake🍰
Το σχετικό βίντεο με την εκτέλεση μου θα το βρεις εδώ. Συστατικά: 200 γρ. Philadelphia 700-800 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 4 αυγά 1 φακελάκι...
#Breakfast Breads 🍞
Το σχετικό βίντεο με την εκτέλεση μου θα το βρεις εδώ. Συστατικά: (για 6 μικρά ψωμάκια συνολικά, από 3 σε κάθε εκδοχή) Αλμυρή εκδοχή 100...
Katerina's Μπατζίνα 🥒🧀
Το σχετικό βίντεο θα το βρεις εδώ. Συστατικά: Ζύμη: 200 γρ. τριμμένα καρότα 2 μικρά τριμμένη κολοκυθάκια 20 γρ. βρώμη κασέρι, τυριά...
Καροτόψωμο 🥕🧀
Το σχετικό βίντεο θα το βρεις εδώ. Συστατικά: Ζύμη: 250 γρ. τριμμένα καρότα 1 κουταλιά στραγγιστό γιαούρτι 80 γρ. αλεσμένη βρώμη 20 γρ. φ...
Katerina's Tiramisu 🍮
Το σχετικό βίντεο θα το βρεις εδώ. Συστατικά: Ζύμη: 30 γρ. αλεσμένα αμύγδαλα 1 μεγάλη κουταλιά αλεύρι καρύδας ή βρώμης 1/2 φακελάκι...
#Healthy Pizza 🍕
Το σχετικό βίντεο με την εκτέλεση μου θα το βρεις εδώ. Συστατικά: (για 1 μικρή πίτσα) 30 γρ. αλεσμένα σε σκόνη αμύγδαλα 10 γρ. αλεύρι...
Banana Cheesecake με 3 υλικά🍌
Το σχετικό βίντεο με την εκτέλεση μου θα το βρεις εδώ. Συστατικά: 1 κυπελάκι γιαούρτι 1 αυγό 1 μπανάνα ώριμη λίγη κανέλα Εκτέλεση: Πιο...
#Healthy Pizza Balls 🍕
Το σχετικό βίντεο με την εκτέλεση μου θα το βρεις εδώ. Συστατικά: (για 12 μπαλάκια) 70 γρ. αλεύρι βρώμης 80 γρ. γιαούρτι στραγγιστό...
Μπάρες δημητριακών (χωρίς ψήσιμο)🍫
(Η συνταγή είναι από την αγαπημένη μας anastasia_iatrou) Συστατικά: 1 κούπα βρώμη 1/3 δημητριακά επιλογής 2-3 κ.σ. βούτυρο ξηρού καρπού...
bottom of page